مجھے امید ہے کہ وہ کل صبح کو رڈل رن میں نہیں دکھائے گ
میں اس بلاگ پر سیاست نہیں کرتا ، لیکن یہاں ہماری ریاست کا سب سے مشہور (اور افسوسناک) رنر ہے۔ ہمارے…
میں اس بلاگ پر سیاست نہیں کرتا ، لیکن یہاں ہماری ریاست کا سب سے مشہور (اور افسوسناک) رنر ہے۔ ہمارے…
کل میں نے ایک اور رڈل رن 28 میلر ختم کیا۔ 102 آغاز کرنے والوں میں 10 فائنسر تھے۔ میں نے اب تمام 10…
ایک ہفتہ میں کیا فرق پڑتا ہے۔ 31 جنوری کو ، میں 4-6 انچ برف میں رڈل رن پر 28 میل کی دوڑ کر رہا تھا…
اگرچہ یہ بیمار ہوجانے کے لئے بیکار ہے ، لیکن اس سے مجھے اپنی صحت کی تعریف ہوتی ہے۔ بہت سے لوگ 1 می…
کررہا ہے۔ باقاعدہ ایم اینڈ بی ٹوپی یا ویزر کے بجائے ، اب آپ ہیڈسوٹ سے نیلی مڈ کیپ منتخب کرسکتے ہی…
مین تک کے جوتے کی طرف جاتا ہوں۔ نائک فری یا میزون ریوالور یا نیا بیلنس 790s سوچیں۔ اسٹریکس واقعی ک…
اس موسم گرما میں ایک جوڑے کے لوگوں نے 7 دن کی دوڑ کے بارے میں دریافت کیا ہے۔ شوقین لوگوں کے ل the …
میں ایک رول پر ہوں! پہلے ایک ڈی ایف ایل ، پھر ایک ڈی این ایس ، اب ایک ڈی این ایف۔ چلنے کے ساتھ کون…
نہیں ، میں جوش کاکس گروپی نہیں ہوں ، لیکن اس نے حال ہی میں 50K امریکی ریکارڈ توڑ دیا ہے اور یہ ویڈ…
مقابلہ! میں اپنے اور دوسروں کے ساتھ مسابقتی ہوں۔ میں اپنی دوڑ کے تمام فاصلوں پر تیز PRs چاہتا ہوں:…
آپ ہر وقت سنتے ہیں کہ اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے ل you آپ کو ہر ہفتے میں کم سے کم 3-4 بار ورزش کر…
کینو رسائی پارکنگ لاٹ ایڈ اسٹیشن 5.5 میل کے فاصلے پر ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ امداد نہیں چاہتے ہیں تو…
گوگل نقشہ 10 میل لوپ پر صرف دو امدادی اسٹیشن ہیں۔ میرا مشورہ ہے کہ آپ اپنے ساتھ پانی کی بوتل لائیں…
لہذا وسطی الینوائے تمام فلیٹ کارن فیلڈ نہیں ہے۔ جب آپ واحد ٹریک پگڈنڈی کے ساتھ گھومتے ہیں تو ، آپ …
دائیں طرف کی علامت کو بیوقوف بننے نہ دیں ... لوپ 11 میل لمبا نہیں ہے۔ تین لوپ کے بعد ایسا محسوس ہوس…
الینوائے یونیورسٹی میں ملازمین اور ان کے دوستوں اور کنبے کو ورزش کرنے کی ترغیب دینے کے لئے ایک پرو…
کلنٹن لیک نارتھ فورک ٹریل کے کچھ حصے 2 دن پہلے تک پانی کے ایک انچ کے نیچے ہیں۔ اس کے علاوہ ، تمام …
(لوئی اور اس کے بلیک بیری فون کے بائیں بشکریہ میں تصویر۔) میں نے حال ہی میں چند مایوس کن رنز بنائے…
بہار یہاں ہے! بہار یہاں ہے! آج صبح جب میں بیدار ہوا اور یہ 25 ڈگری تھا ، ایسا نہیں لگتا تھا کہ موس…
اب بھی اچھ inی حالت میں کورس ٹھیک ہے ، اسے صرف 24 گھنٹے ہوئے ہیں ، لیکن کورس ابھی بہتر حالت میں ہے…
ہوا اور بارش؟ ہمیں کل رات کچھ بارش ہوئی ، لیکن یہ اتنا نہیں تھا جتنا مجھے خوف تھا۔ اس پیشگو ئی میں…
ہمارے پاس آج (جمعہ) کو بارش نہیں ہونی چاہئے جو دوڑ کے آغاز کے لئے پگڈنڈیوں کو زبردست شکل میں رکھیں…
صبح 3 بجکر 3 منٹ کا وقت ہے اور میں اپنے مرکزی "مہومیٹ رضاکاروں" گریگ اور جیف میں شامل ہو…
دن کے اواخر میں ، بارش برف میں بدل گئی۔ ذرا دور شمال اور مغرب میں سڑکوں اور درختوں پر برف بن رہی ت…
10 میل کا لوپ کورس رہنماؤں کا پتہ لگانے کے لئے مثالی ہے کیونکہ وہ ایک ٹریک پگڈنڈی پر جھیل کے دائرے…
مت بھولنا ، اب جب کہ کلنٹن لیک کا الٹرا ختم ہوچکا ہے ، ہمارے پاس ابھی بھی الینوائے ٹریل الٹرا گرین…
میں اس ہفتے کے آخر میں میک نٹن پارک میں 100 میلر کر رہا ہوں ۔ اور ہمیشہ کی طرح ، میں تیار نہیں ہوں…
کتاب کے دوسرے نصف حصے میں ، شیٹزر نے اس بات کی کھوج کی ہے کہ ٹیکنالوجی سے ہمارے تعلقات کس طرح ہمارے…
امکانات ہیں ، آپ نے ٹران ہومانیزم کے بارے میں بہت زیادہ فکر نہیں کی ہے۔ مذہبی ماہر جیکب شیٹزر نے ا…
اور یہی کتاب کا تھیم ہے۔ فیڈز کو ایسی سرگرمی مل جاتی ہے جسے وہ پسند نہیں کرتے اور وہ جرائم کی تلاش…
اٹارنی ہاروی سلور گلیٹ متعدد ہائی پروفائل مقدمات میں مرکب رہا ہے۔ میں تین جنایات ایک دن: کس طرح فی…
جب روزا پارکس نے بس پر اپنا موقف اختیار کیا تو ، وہ 43 سال کی تھیں ، اور جیسا کہ اس کی کہانی سننے …